<b></b><br><br>La course d'orientation est une activité sportive de navigation avec carte et boussole qui se déroule généralement en forêt. La forme traditionnelle est une course à pied de type cross country mais d'autres formes de course d'orientation sont nées au fil des années, notamment à VTT et à ski. Une personne pratiquant cette activité est appelée un orienteur (Ndlr : orienteuse au féminin). La course d'orientation est née en Scandinavie au XIXe siècle en tant qu'exercice militaire. Sous forme de compétition civile, elle apparaît en Norvège en 1897. L'activité gagnera en popularité avec l'apparition de boussoles plus fiables à partir de 1930 et deviendra un phénomène international dans les années 1960, parallèlement au développement des activités de plein-air et des prises de conscience environnementales. En France, la course d'orientation est gérée par la Fédération française de course d'orientation (FFCO), créée le 25 avril 1970. Comment se déroule une course d'orientation ? Au départ d'une course traditionnelle, l'orienteur reçoit une carte... le terrain qu'elle représente ne lui est généralement pas familier. Il doit alors effectuer un circuit composé de plusieurs postes de contrôle, appelés aussi balises. Pour les trouver le plus rapidement possible l'orienteur doit suivre une démarche réfléchie, en trois phases. Première phase : une phase de repérage sur la carte (orientation de la carte, relation carte/terrain). Deuxième phase : une phase de choix d'itinéraire. Troisième phase : une phase de réalisation de l'itinéraire. En compétition, les points de contrôle doivent être visités aussi vite que possible. Pour y parvenir l'orienteur doit élaborer un itinéraire en s'aidant de sa carte pour rejoindre le plus vite la prochaine balise. La difficulté réside dans le choix de cet itinéraire, un itinéraire trop compliqué ou trop long peut faire perdre du temps. Il doit aussi gérer sa vitesse (une vitesse de course trop élevée empêche la lecture de carte et diminue la capacité de réflexion, une vitesse de course trop lente fait perdre du temps.) On dit que la course d'orientation est une activité sportive pour la tête et les jambes.<br /><br /><br /><br /><br />
