L’édition estivale de votre magazine préféré est désormais disponible. À la une de ce nouveau numéro : un dossier spécial yoga.
En vacances au bout du monde, au bord de la piscine des parents ou au fond de son jardin (ou même entre canapé et table de salon, tiens), on aspire à un peu de répit, afin de repartir du bon pied à la rentrée, en adoptant un rythme plus en phase avec soi-même. Parce que oui, on en rêve de cette vie plus sereine, au lieu de courir après le temps, les gens, l’argent… Alors, on se plonge dans la méditation et on s’essaye à quelques postures de yoga.
Si on a opté pour des vacances paradisiaques sur des plages dignes de carte postale, on peut même entreprendre de copier les posts Instagram de Gisele Bündchen (p. 21). On peut aussi imaginer réaliser sa séance avec des chèvres, une bière à la main (p. 14)… Mais concentrons-nous un peu ! Pour aller plus en profondeur et faire voyager ses sens, on a tenté un atelier de yoga olfactif (p. 12). On respire la zénitude à plein nez ! On a aussi testé l’alimentation-méditation, guidé par une prof de yoga (p. 22). Parce que tout ça, finalement, c’est une question de lâcher-prise. Et on est allé le chercher loin : à Concarneau en Bretagne, en cure de thalasso Slow Life (p. 16), à coup de détente marine.
Et vous, après tout ça, est-ce que vous serez « chien tête en bas » ?
Sommaire :
SPÉCIAL YOGA
J’ai testé pour vous le yoga du souffle
10 formes de yoga insolites
Détente bretonne : méditation face à la mer à la Thalasso Concarneau
Les origines du yoga : de l’Inde à l’Occident
Ces stars qui pratiquent le yoga
Yoga et alimentation : quelques exercices pour prendre le temps de manger
La recette matinale préférée de Yaël Bloch
LE SAVIEZ-VOUS ?
Non, le sport ne fait pas maigrir !
Top 5 des sports pour se dépenser un max
TÉMOIGNAGE
Sport et santé mentale : le sport m’a sauvée la vie !
Anorexie et sport de haut-niveau : les liaisons dangereuses
CHAMPIONNES
Charlotte Bonnet : « Les JO sont en permanence dans un coin de ma tête »
Hockey sur gazon VS. Hockey sur glace : le match des capitaines
Émilie Sonvico : les JO sinon rien !
Championnes Francophones
SPORT PASSION
Sport 2000 : avec les femmes, pour les femmes
FEMMES DE L’OMBRE
Delphine Guillot : vis ma vie de sauveteuse en mer !
POUR CHAQUE FEMME, LE SPORT EST UNE CHANCE !
Carole Ursella, 49 ans : le sport est sa défense
SPORT, PLAISIR ET DÉCOUVERTE
3 destinations de rêve pour une baptême de plongée sous-marine
Catherine Darribere-Pleyt : dans le mythe du Tour de France
SPORT, ÉDUCATION ET RÉUSSITE
Handballeuses et bachelières : la fin d’année studieuse de l’équipe de France U19
EN IMMERSION
Quand le running devient une fête
APRÈS LE SPORT, LE RÉCONFORT
Un bar à tapas en Bretagne ? Deux handballeuses l’ont fait !
FEMMES D’INFLUENCE
Souad Rochdi : « L’athlétisme est une éducation additionnelle »
Gaëlle Le vu : « Orange ne pouvait pas passer à côté d’une Coupe du monde féminine organisée en France »
Frédérique Jossinet : « Le football féminin français est un modèle »
ESPACE DÉTENTE
Livres
Recette
Les bons-plans
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Option 4 : Je suis licencié(e) d’une de nos 17 fédérations sportives partenaires et/ou adhérent(e) à l’un des 370 clubs L’Orange Bleue de France, ou encore détenteur(trice) d’une carte de fidélité Sport 2000 et bénéficie donc gratuitement de la version digitale du magazine.