Les prémices du Kung-Fu remontent au 5e siècle dans un temple nommé Shaolin. Grâce au moine indien Bodidharma, venu prêcher les bienfaits du bouddhisme Chan, le Kung-Fu connaît là ses véritable racines. Conscient de la faiblesse spirituelle des moines qui l’entourent, Bodidharma applique certaines méthodes destinées à développer les facultés de l’esprit et du corps. Complétés par des techniques de boxe indienne, ses exercices étaient préconisés contre les pillages et autres actes de vandalisme. Dans l’évolution de cet art, les pratiquants y trouvèrent et y trouvent encore une source de contrôle de soi et d’osmose entre l’expression corporelle et spirituelle.